معمولا می توانید دندان های خود را با جوش شیرین و نمک مسواک بزنید. با مسواک زدن با جوش شیرین و نمک در خمیر دندان، می توانید به سرعت دندان های خود را سفید کنید. پودر پوست پرتقال و آب لیمو برس زدن اثر سفید کننده نیز بسیار خوب است، اما همچنین می تواند باکتری ها و ضد التهابی را از بین ببرد، از بیماری پریودنتال جلوگیری کند. شما همچنین می توانید با سرکه سفید غرغره کنید، اما نه برای استفاده طولانی مدت.
دندان های زرد می تواند به طور جدی بر اعتماد به نفس افراد تأثیر بگذارد و حتی بر تعامل اجتماعی افراد تأثیر بگذارد و منجر به ناهنجاری های روانی شود. بسیاری از بیماران با دندان های زرد از افسردگی و اضطراب رنج می برند زیرا از صحبت با دیگران می ترسند و از خندیدن می ترسند. این برای سلامت کلی شما بسیار بد است. اما تا زمانی که سفید کردن دندان ها می تواند زردی دندان ها را بهبود بخشد، پس نسخه های سفید کننده دندان چیست؟
سفید کردن روزانه دندان
1. دندان های خود را با جوش شیرین و نمک مسواک بزنید
جوش شیرین و نمک را به خمیر دندان اضافه کنید، آن را مخلوط کنید و چند روز با آن مسواک بزنید تا دندان هایتان به طور موثر سفید شود. از آنجایی که نمک می تواند بر روی سطح دندان ساییده شود، می تواند بقایای مواد غذایی را به طور موثری از سطح دندان پاک کند. جوش شیرین همچنین می تواند به عنوان یک عامل درمان عمل کند و یک پوشش محافظ برای دندان ها ایجاد کند.
2. دندان های خود را با پوست پرتقال رنگ کنید
پس از خشک شدن پوست پرتقال، آن را به صورت پودر در آورده و در خمیر دندان قرار می دهیم. با مسواک زدن روزانه با این خمیر دندان می تواند دندان های شما را سفید کند. مسواک زدن با این خمیر دندان همچنین می تواند نقش باکتری کشی داشته باشد و به طور موثری از بیماری پریودنتال جلوگیری کند.
3. با سرکه سفید غرغره کنید
هر دو ماه یک تا سه دقیقه دهان خود را با سرکه سفید بشویید تا دندان هایتان بهبود یابد. غرغره کردن با سرکه سفید نباید هر روز استفاده شود، زیرا باعث تحریک و فرسایش دندان ها می شود و در صورت استفاده طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد دندان های حساس شود.
4. برس را با آب لیمو بمالید
مقداری آب لیمو را به خمیر دندان اضافه کنید و سپس از این خمیر دندان برای مسواک زدن دندان های خود استفاده کنید همچنین می تواند به سفید شدن کمک کند. این روش نباید برای مدت طولانی استفاده شود، بلکه فقط یک بار در ماه دیگر استفاده شود.
چگونه دندان ها را سفید نگه داریم؟
1. دندان های خود را به طور منظم تمیز کنید
تمیز کردن منظم دندان نه تنها می تواند دندان های شما را سفید نگه دارد، بلکه به طور موثری از انواع بیماری های پریودنتال پیشگیری می کند، زیرا تمیز کردن دندان می تواند سنگ های پریودنتال را از بین ببرد که برای دهان بسیار مفید است.
2. ضایعات مواد غذایی را مرتباً تمیز کنید
با تمیز کردن ضایعات مواد غذایی به طور منظم بعد از غذا، دندان های خود را سفید نگه دارید. برای تمیز کردن آنها از نخ دندان استفاده کنید یا از دهانشویه استفاده کنید تا دندان های شما فرسوده نشود.
3. کمتر غذاهایی بخورید که به راحتی لک می شوند
کمتر غذاهایی بخورید که به راحتی لک می شوند، مانند قهوه و کوکا، این چیزها.
4. از سیگار کشیدن و نوشیدن خودداری کنید
استعمال دخانیات و نوشیدن الکل نه تنها باعث زردی دندان ها می شود، بلکه باعث بوی بد دهان نیز می شود، پس بهتر است این عادت را نداشته باشید.
زمان ارسال: دسامبر-21-2022